Ühtsama teemat võimalik käsitleda kolmes eri vormis. Neid võib vaadelda ka kui kolme astet – mis järk-järgult avavad inimeste teema sügavamale läbitunnetamisele iseendas. Mistap eriti tõhus on rakendada kõiki kolm vormi koos – see võimaldab  avastada end läbi kõigi oma psüühiliste funktsioonide nagu mõtlemine, tunded, intuitsioon, meeleline taju, vaist ja kujutlus.

I astmel anname TEADMISI. Vorm: loeng + küsimused-vastused. Loengu pikkus: 1,5 – 3 tundi.

II astmel pakume võimalust MÕTTEVAHETUSEKS, milles ise avastatakse uusi seoseid (teadmisi) valitud teemal, rakendades KESKENDUNUD LOOVVESTLUSE meetodit, tuntud ka kui indiaani juturing, kus käib ringi Talking Piece ehk Jutupulk, mis võimaldab rääkijal turvaliselt keskenduda eneseavamisele sõnas, võimaldades teistel teda tõeliselt kuulata. Sest räägib ainult see, kelle käes on Jutupulk (ameerika põliselanikel oli selleks kotkasulg). See rääkimine võib olla kas ajaliselt piiratud (nt Aivar Halleri poolt korraldatavatel Liivakellaseminaridel kolme minutiga) või siis vaba; toimuda kas ühisringis või väikerühmades (3-5 inimest); igaühe eneseväljendusele võivad järgneda teiste täpsustavad-süvendavad  küsimused; iga väikerühma ühiskokkuvõtted (nagu Avatud Ruumis) ja nende tutvustamine ka teistele rühmadele jne. Selline keskendatud Jutupulgavestlus võimaldab inimesel avastada-väljendada omaenda tundeid-mõtteid üllatavalt kergelt ja loomulikult.

II astmel võib loengu asemel pakkuda TEESE, mille ümber seejärel arutella. Mitmete teemade  puhul saame edaspidi teesidele lisaks pakkuda sel teemal kokku pandud FILMIMATERJALI. Mõttevahetuse pikkus kuni  2 tundi.

III astmel pakume KOGEMUSÕPET, mis kaasab lisaks mentaalsele ka kõik meie ülejäänud psüühilised funktsioonid: tunded, meeltetaju, kujutluse, intuitsiooni ja vaistlikkuse. See toimub nn Kuue Meele Kohtumiste ehk mängude-harjutuste-muusika-tantsu-kogemuste jagamiste üheks tervikuks sulandatud vormis ja selle õpiefekt on kõige sügavam, kuna puudutab meie sügavamaid kihte. Kohtumise pikkus 2-4 tundi (vastavalt soovile).

Kogemusõppe sisse võib kuuluda ka ENERGEETILINE JOOGA kui süntees Soome “pehmest” hatha-joogast, shindiost, chi kunist, tai chist jt eneseväestamistehikatest. Tegu omamoodi  lühima teega oma keha sügava nautimiseni eeskätt läbi lõtvuse - mis saab alata juba esimestest harjutustest. Eesmärk: õpetada inimest liikuma “seest välja” - jäljendamiselt  improviseerimisele. Sest kui meie kehaenergiad avanevad, hakkab meie keha ise loomuldasa liikuma – just sellest on sündinud jooga, tai chi, chi kun, isegi Ida võitluskunstid… Kompleksi kuuluvad ka masaaži- jt eneseravielemendid Hiina meditsiinist, ajurveedast jm.  Eergeetilise Jooga täistunni pikkus: 1,5 tundi.

Peeter Liiv